Medicamentos como Ozempic (semaglutida) e Monjauro (tirzepatida) estão se tornando populares no Brasil e no mundo devido à sua capacidade de auxiliar na perda de peso e no controle da glicose. No entanto, especialistas em endocrinologia e nutrição alertam que confiar apenas nos remédios e negligenciar a alimentação pode prejudicar tanto os resultados quanto a saúde.
Esses medicamentos funcionam imitando hormônios do corpo que regulam o apetite e a digestão, proporcionando maior sensação de saciedade e reduzindo a ingestão de calorias. No entanto, de acordo com médicos entrevistados pela Healthline e pela American Association of Clinical Endocrinology (AACE), eles não substituem a importância de uma dieta equilibrada.
Os profissionais destacam que o uso exclusivo dos medicamentos pode levar à perda de peso, porém, sem adaptações na alimentação, existe o risco de perda de massa magra, deficiências nutricionais e reganho de peso após a interrupção do tratamento. Portanto, é crucial que os pacientes atentem para a qualidade dos alimentos, uma vez que o apetite tende a diminuir significativamente.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
A Obesity Society, em um recente artigo científico, ressalta que pacientes em tratamento com esses medicamentos devem consumir entre 60 e 75 gramas de proteína diariamente, além de priorizar alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis encontradas em azeite, abacate, castanhas e peixes. Dietas extremamente restritivas, com menos de 1.000 calorias por dia, são desencorajadas devido ao risco de perda de massa magra e deficiências vitamínicas que podem causar fadiga, tontura e outros problemas.
Outro aspecto importante é a hidratação. Como esses medicamentos afetam o trânsito intestinal, é essencial consumir uma quantidade adequada de água, cerca de dois a três litros por dia, para evitar constipação e outros desconfortos. Além disso, é recomendado moderar o consumo de alimentos gordurosos, frituras e bebidas alcoólicas, pois podem agravar sintomas gastrointestinais, como náuseas e refluxo, especialmente no início do tratamento.
Além da alimentação, a prática regular de atividade física é fundamental para manter a perda de peso e preservar a massa muscular. De acordo com a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), a combinação de medicação e hábitos saudáveis é essencial para o sucesso a longo prazo e a manutenção dos resultados.
É importante ressaltar que o uso de medicamentos deve ser sempre supervisionado por um médico e acompanhado por um nutricionista, evitando a automedicação e o uso indevido com objetivos puramente estéticos.
O post Perder peso com medicamentos sem cuidar da alimentação pode ser um erro perigoso: entenda apareceu primeiro em Folha BV.
